华龙网10月1日11时23分讯(记者 黄宇)国庆长假免不了要出门玩要,但对于需要每天服药的患者,有些事情应在旅行前计划好。

  华龙网10月1日11时23分讯(记者 黄宇)国庆长假免不了要出门玩要,对于需要每天服药的患者,有些事情应在旅行计划好。今(1)日,重庆市卫计委发布健康提示,收好这八个出行小贴士,伴你假期健康无忧。

  吃药能很烦,但是药物的好处不能忽略了,正是药物的控制下,让你能健康快乐地游玩一天。

  计算下整个出行需要的药物,带上两倍的药物,分开存放。一是有备无患,二是如果有事耽搁或玩得开心,需要多逗留几天,也不用担心药物问题。

  別忘记带上处方单!带上药物可能还不够,带上处方单,并给正在服用的药物拍个照更保险。

  假如药物丢失了,或因为一些其他原因不能吃了,带上这些可以帮助你更方便的买到原来服用的药物。

  虽然托运行李现在很少遗失,但随身携带药物更安全。另外,托运行李存放的地方,温度湿度等可能也不适合药物的储存。因,随身携带吧。

  別忘了服药。旅途中可能因为太累、太忙,玩得太开心了而忘掉服药,提前设个服药提醒的闹钟。

  如果戴隐形眼镜或者原本就有干眼症,可以考虑在旅途中换框架眼镜、使用滴眼液。应对皮肤干燥,可以使用保湿乳等护肤品。

  除了空气干燥的原因外,缺水也可导致这些症状,随时补水是很必要的。火车、飞机上都设有厕所,如果选择的是长途汽车,每隔段路程就会有休息站,也可提前告知司机或乘务员,确保下个休息站会停车休息。

  这里的水肿可不是水喝多了的原因。如果需要长时间坐车,或者本来就有水肿倾向的话,就有可能出现水肿。坐车时避免穿过紧的鞋子,方便的话,可以在车上换上轻便的拖鞋。

  不管选择哪种旅行方式,都要放松心情、隔段时间起身活动下,晃晃脚、抖抖腿都会有帮助,还可预防旅行时长时间坐着引发的下肢静脉血栓。

  注意保暖。有时,公共汽车、火车以及飞机上可能会异乎寻常的寒冷。带上件御寒的毛毯以防万一。若旅途中生病感冒了,影响到接下来的行程可就不愉快了。

  旅途中最担心的就是这个,景再美,也没了心情。选择汽车前排、轮船中部、飞机机翼部的座位,这些座位对颠簸的感觉较少,对预防晕车有帮助。

  尽量分散注意力,或将注意力集中在远方。当然,让你不舒服的事情就暂时不要做了,比如看书、听音乐,选择一种适合自己的放松方式。

  搭乘交通工具时不要吃得过多。虽然专是这么建议的,可也有人一定要吃得很饱才不会晕车。选择一种让你舒服的饮食方式,如果刚好是健康的,那就更好;如果不健康,那需要酌情选择。

  服用一些防晕车的药物,使用前提前咨询下生或药师,是否与目前服用的药物有影响。除此之外,还需注意某些药物可能还有嗜睡的副作用,小心不要睡过站了。

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